¿Por qué es tan difícil cambiar?

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Pocas cosas nos producen fascinación y repulsión a partes iguales como los cambios. Por un lado todos tenemos pequeños comportamientos que nos gustaría cambiar en nuestro día a día, y sin embargo, llevarlos a cabo se nos antoja una tarea titánica. ¿Por qué aún queriendo nos cuesta tanto cambiar? Seguir leyendo “¿Por qué es tan difícil cambiar?”

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Nuestros límites y los estados de Whatsapp

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Hace una semana, la aplicación de mensajería más conocida se actualizó estrenando una “nueva” funcionalidad, los estados. Se trata de historias con fotos o videos que serán compartidas durante 24 horas para luego desaparecer. Tras probarla, lo comenté con gente amiga y coincidimos en que esta nueva opción estaba destinada a ser un fracaso y desaparecer en breve. Seguir leyendo “Nuestros límites y los estados de Whatsapp”

¿Son eficaces las apps contra el insomnio?

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El insomnio es un problema más extendido de lo que podríamos creer, y mucha gente que lo padece busca soluciones para lograr descansar. Si realizamos una búsqueda rápida encontraremos una gran cantidad de apps que, supuestamente, nos ayudarán a conciliar el sueño ¿Son realmente efectivas? Seguir leyendo “¿Son eficaces las apps contra el insomnio?”

¿Pueden las experiencias negativas ayudarnos a crecer?

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Desde hace 30 años, un grupo de psicólogos americanos estudia la capacidad que tienen algunas personas de extraer beneficios positivos de situaciones terriblemente negativas. Seguir leyendo “¿Pueden las experiencias negativas ayudarnos a crecer?”

¿Es normal que hablemos con nosotros mismos?

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En el imaginario popular quedó establecido que aquellas personas que hablan solas estás “locas” o, como mínimo, son extrañas. Pero ¿Cuántos de nosotros no hemos tenido, a lo largo del día, una pequeña conversación interna con nosotros mismos? Seguir leyendo “¿Es normal que hablemos con nosotros mismos?”

¿Por qué no puedo sacarme esa canción de la cabeza?

Puro, puro chantaje”, “Vente pa´ acá, vente pa´acá” o “Leva, llévame en tu bicicleta” suenan en las radios, en la tele, en las listas de Spotify y como si fuera poco, ocasionalmente suenan también en nuestra mente. Pero ¿Por qué ciertas canciones se nos meten en la cabeza? Seguir leyendo “¿Por qué no puedo sacarme esa canción de la cabeza?”

¿Por que creemos en supersticiones?

Las supersticiones están en todos lados. Todos, absolutamente todos hemos caído en alguna superstición alguna vez en la vida ¿Quién no se puso sus bragas de la suerte? ¿Quién no vió los partidos de la Selección siempre con la misma camiseta? ¿Quién no “tocó madera”?¿Y pasar la sal de mano en mano? Pero ¿Qué es lo que no lleva a creer en estas cosas?¿Que se esconde detrás de estos comportamientos? Seguir leyendo “¿Por que creemos en supersticiones?”

¿Cómo entienden los niños la cabalgata de reyes?

Hoy día 5 se realizará en la mayoría de las ciudades españolas la tradicional cabalgata de reyes, un evento muy esperado tanto por grandes como por pequeños. Consiste en un gran desfile donde aparecen diferentes personajes y espectáculos ambulantes, mientras que la carroza central es la de los reyes, y en todas ellas se reparten generalmente caramelos o dulces de todo tipo. Seguir leyendo “¿Cómo entienden los niños la cabalgata de reyes?”

¿Por qué nos excedemos en las fiestas?

La noche en que despedimos el viejo año suele ser un ocasión en la que damos rienda suelta a nuestro lado salvaje y nos lanzamos de lleno a los excesos. Está culturalmente aceptado dejarnos llevar esa noche, y en cierta medida no es perjudicial, pero ¿por qué nos volvemos locos en las fiestas? Seguir leyendo “¿Por qué nos excedemos en las fiestas?”